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意志力爆發!產後恢復身材大募集!
有些媽媽生完小孩後,身材維持很好,但也有生完小孩後身材就整個大走樣!大家都是如何維持產後的身材呢?!一起來分享一下吧!
任務結束日期:2017/12/06 12:00
意志力爆發!產後恢復身材大募集!
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來自~意志力爆發!產後恢復身材大募集!
您都使用何種方式維持身材?
跟狗狗散步
您是如何知道這個維持身材的方式?
自己的經驗之談,因為我帶狗狗出門都會跟他一起跑步,感覺也比較不孤單.運動也會變有趣
李俐穎
李俐穎
來自~意志力爆發!產後恢復身材大募集!
您都使用何種方式維持身材?
帶狗散步
您是如何知道這個維持身材的方式?
跟狗狗一起散步很容易達到運動的效果,也就不會太無聊.因為狗狗會跑來跑去.自然你會跟著移動
Julie Lee
Julie Lee
來自~意志力爆發!產後恢復身材大募集!
您都使用何種方式維持身材?
慢跑
您是如何知道這個維持身材的方式?
我想這不用特別說就知道的事情.只要有運動都可以達到減肥的效果.且持之以恆最重要
Carol Lee
Carol Lee
來自~意志力爆發!產後恢復身材大募集!
您都使用何種方式維持身材?
瑜伽
您是如何知道這個維持身材的方式?
很多藝人都有練瑜伽,看大家個個身材都很好,所以也就想要來試試看.雖柔軟度不夠的我有點吃力
俐穎 李
俐穎 李
來自~意志力爆發!產後恢復身材大募集!
您都使用何種方式維持身材?
在家運動
您是如何知道這個維持身材的方式?
那是因為尿尿次數變多~
加上為此困擾~於是上網查~
每次在睡前做~是還不錯~
而且大腿有在出力~
還有做其他運動~
只是都隨便做~
只要是在家裡的運動都會做~
不需要任何補助器~
Ya Chih Hung
Ya Chih Hung
來自~意志力爆發!產後恢復身材大募集!
您都使用何種方式維持身材?
上健身房
您是如何知道這個維持身材的方式?
因為我朋友都有上健身房,去過之後就覺得滿布錯的,看到這麼多人都在認真運動,就會有動力
Lee Sandra
Lee Sandra
來自~意志力爆發!產後恢復身材大募集!
您都使用何種方式維持身材?
餵母乳
您是如何知道這個維持身材的方式?
周圍的朋友都說餵母乳時期吃很多也不會胖,而且會瘦,也有看過報導,餵母乳一天消耗熱量至少500大卡,這是跑幾十圈操場才有的結果,所以這是瘦身最快的方法
智婷 許
智婷 許
來自~意志力爆發!產後恢復身材大募集!
您都使用何種方式維持身材?
每天吃完飯散步1小時
您是如何知道這個維持身材的方式?
之前看新聞就有聽過這種方式,因為散步對身體很好,不過正確的散步時間才會幫助到,確實有運動
佩琦 李
佩琦 李
來自~意志力爆發!產後恢復身材大募集!
您都使用何種方式維持身材?
瑜伽
您是如何知道這個維持身材的方式?
真的會消耗許多熱量,保持身材的苗條與勻稱,看過不少報導說做瑜珈不僅僅可以讓身體有很好的伸展,但是一定要持之以恆喔
 烏龍綠
烏龍綠
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您都使用何種方式維持身材?
瑜伽
您是如何知道這個維持身材的方式?
可以讓身體整個動起來,流流汗,活動一下筋骨,消耗一下熱量,做做伸展,讓筋骨更柔軟,精神也要好。
氏午 杜
氏午 杜
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您都使用何種方式維持身材?
游泳
您是如何知道這個維持身材的方式?
其實一直都有在游泳,自然而然就會感受到這運動的好處,因為全身都需要動到,所以效果好
Lee Julie
Lee Julie
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您都使用何種方式維持身材?
棒式訓練
您是如何知道這個維持身材的方式?
其實很多人都認為運動就是要大量流汗才對,但是近期棒式訓練很盛興,這是一種利用訓練肌肉群的方式而使自己的核心肌群能夠活用運動,對於產後瘦小腹也有很大的幫助,用對肌群用對力量就可以正確健康的瘦下來
Yu Lin
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